♥ пыщь-пыщь, ребятки-опятки.
продолжаю в том же духе, занимаюсь домашними, уютными делами, радую себя)
пользуясь возможностями нормальной КУХНИ, ВАННОЙ и ЛИЧНОЙ КОМНАТЫ. надеюсь к отъезду в Киев слегка преобразовать свой внешний вид,
а именно(бабское)
♥ вчера готовила грибной крем-суп, терзала интернеты в поиске низкокалорийного, ничего не нашла, пришлось придумывать самой))
барышни следящие за фигурой, обрадую вас, тут на 100 г. 58,7 ккал) и очень сытно!)
Ингредиенты:
Шампиньоны 500-600г
Молоко 2.5%-ной жирн. 600 мл.
Масло оливковое 2 ст.л.
картофель 2 шт.
приправы: базилик, перец, соль, по вкусу.
все нарезаем, доводим до кипения и варим на малом огне 15-20 мин.
измельчаем блендером, подавать со сметаной, зеленью, сухариками(у меня на фото диетические хлебцы)*
(*!) все же, для тех кто не бдит калории, советую использовать 500 мл. молока + 100 мл. сливок чем жирнее, тем вкуснее будет сам суп)
лично я поняла, что эти + 10-20 г. жира на 1 л. супа мне погоды не сделают, и в след. раз буду готовить со сливками)
♥ пишу сейчас и сижу как клуша с
надо бы порисовать био-тату, точно!